MOVit Creatina monohidratada 150 cápsulas vegetais

MOVit Creatina monohidratada 150 cápsulas vegetais - descrição

MOVit Creatina monohidratada, 150 cápsulas vegetais
Suplemento alimentar em cápsulas

150 cápsulas vegetais

A creatina monohidratada está entre as formas mais eficazes desta substância. Serve como uma fonte de energia muito pronta. Aumenta o desempenho físico durante curtos intervalos consecutivos de desempenho físico de alta intensidade. É produzido principalmente no fígado e nos rins, de onde é transportado pelo sangue para os locais onde é mais necessário (ocorre principalmente nas fibras musculares vermelhas, mas também está presente no cérebro e no coração) e é ideal tanto para força treinamento e esportes dinâmicos.

A creatina é um composto orgânico que ocorre naturalmente no corpo e serve como reserva de energia para os músculos. A creatina é criada a partir de três aminoácidos – arginina, glicina e metionina – e é armazenada no tecido muscular na forma de fosfato de creatina.

Durante atividades físicas intensas, como performances esportivas consecutivas de curto prazo, o fosfato de creatina é rapidamente decomposto e libera energia para a contração muscular. A creatina também é usada como suplemento dietético para aumentar a massa muscular e o desempenho nos exercícios.

Tomar creatina como suplemento alimentar pode trazer vários benefícios para atletas e pessoas que desejam melhorar seu desempenho nos treinos:

Aumenta o desempenho: A creatina é conhecida por aumentar o desempenho em intervalos curtos e consecutivos de atividade física de alta intensidade, como levantar pesos ou correr.
Promove o crescimento muscular: A creatina pode promover o crescimento muscular e melhorar a recuperação muscular após treino intenso.
Aumenta a força: Tomar creatina pode ajudar a aumentar a força e melhorar o desempenho em exercícios como agachamento ou supino.
Melhora a capacidade energética muscular: A creatina pode aumentar o fornecimento de energia no tecido muscular, o que pode ajudar a melhorar a resistência durante o treino.

forma eficaz de creatina
800 mg em uma cápsula
fonte de energia
também adequado para vegetarianos


Conteúdo de substâncias ativas
Substância ativa
Conteúdo em 1 cps.
Conteúdo em 4 cps.
% UR*
Creatina monohidratada
800mg
3200mg
-

*valor de referência da renda, - não determinado

Ingredientes: creatina monohidratada, dióxido de silício e estearato de magnésio de origem vegetal (agentes antiaglomerantes), cápsulas de HPMC (hipromelose).

Dosagem diária recomendada: 4-6 cápsulas por dia. A dose recomendada de creatina é geralmente de 3 a 5 gramas por dia. É aconselhável dividir a dose em 2-3 doses menores durante o dia. Recomendamos tomar creatina após as refeições para maximizar sua absorção. A creatina também pode ser tomada antes ou depois do treino, mas não há pesquisas claras para confirmar qual opção é melhor.

Alguns atletas e treinadores recomendam o ciclo de creatina, o que significa tomar creatina por 4 a 6 semanas, seguido de um intervalo de 2 a 4 semanas para minimizar o risco de efeitos colaterais e manter os efeitos máximos da creatina.

É importante observar que o uso de creatina deve fazer parte de um plano geral de treinamento e dieta e deve ser adaptado individualmente às necessidades e objetivos de cada indivíduo. Antes de começar a usar a creatina é aconselhável consultar um profissional, como um médico ou treinador esportivo. Não exceda a dose diária recomendada.


Perceber:
Não substitui uma dieta variada. Não se destina a crianças, mulheres grávidas e lactantes. Não exceda a dose diária recomendada. Cuide de uma alimentação variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável. Armazenar e conservar em local seco e escuro, a uma temperatura de +4 a +25 °C, protegido do calor, geada e luz solar direta. Guarde fora do alcance das crianças!

Peso: 140,4g

Nº DO LOTE / PRAZO DE VALIDADE MÍNIMO: data indicada na embalagem.
EAN: 8594202101396

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